Một tập tin ERG chứa thông tin về một khóa tập thể dục đạp xe được sử dụng bởi các chương trình huấn luyện thể dục khác nhau, như RacerMate Compton, Tổn Ergo, Rouy, và Huấn luyện viên Road.Nó lưu thông tin về một thao tác đua xe, như độ dài, khoảng cách, tốc độ trung bình, đốt cháy năng lượng, mô tả, và bình luận sau hoạt động.Các tập tin ERG chỉ có thể lưu trữ dữ liệu đua xe bằng điện, còn các dữ liệu đua xe nhịp tim và nhịp độ đều được lưu giữ trong tập tin định dạng.

Các tập tin ERG có thể được tạo ra bởi một loạt các chương trình thể thao, bao gồm RacerMate CompuBác Sĩ, Mắt vàng, và Huấn luyện viên.Các tập tin ERG có thể được nhập bởi một số lớn chương trình, như perfPro Studio trong Windows, Huấn luyện đường trong MacOS, Tổn Ergo trong iTOS, và Huấn luyện đường trong Android.